Canan Karatay ‘Bu yaz meyvelerinden uzak durun’ diyerek uyardı: 4 meyveye dikkat!

Kontrolsüz Meyve Tüketiminin Sağlığa Zararları

Meyveler sağlıklı besinlerdir ancak kontrolsüz tüketildiğinde sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle büyük şehirlerde ilaçsız meyve bulmak zor olduğundan meyve seçerken dikkatli olmak önemlidir.

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaz meyveleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Karatay, özellikle bu yıl zirai don felaketi nedeniyle fiyatı yükselen kirazın şeker hastaları için riskli olduğunu vurguladı. Kontrolsüz meyve tüketiminin ara öğünlerde risk oluşturabileceğini belirten Karatay, akşam yemeğinden sonra meyve yenmemesi konusunda uyardı.

Vişne konusuna da değinen Karatay, şekersiz kaynatılan vişne suyunun faydalarına dikkat çekti.

Kayısının zerdaliya göre daha fazla şeker içerdiğini belirten Karatay, zerdali tercih edilmesini önerdi. Ayrıca, genetiğiyle oynanmış nektarin yerine şeftali tüketilmesi gerektiğini dile getirdi. Ürik asit ve trigliserid yüksekliği yapabilen kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyvelerin dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Karatay, bu dört meyvenin sadece hastalar değil sağlıklı bireyler tarafından da dikkatle tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Böğürtlen, mürdüm eriği ve karadut gibi koyu renkli meyvelerin tercih edilmesini öneren Karatay, sağlıklı bir beslenme için doğru meyve seçiminin önemli olduğunu vurguladı.

Related Posts

Herkes somon sanıyordu ama… İşte BBC’nin araştırmasına göre en sağlıklı balık: 100 üzerinden 89 gibi dikkat çekici bir puan aldı

BBC’nin kapsamlı araştırması, en sağlıklı balık konusunda ezber bozdu; somonun tahtını sallayan yeni favori, besin değeriyle 100 üzerinden 89 puan alarak listenin zirvesine yerleşti.

50 binde bir görülüyor: Gürcü hastanın skolyoz eğriliğini Türk hekimler iyileştirdi

Skolyoz eğriliği nedeniyle tedavisi için Gürcistan’dan Türkiye’ye gelen Juna Bakhtadze Türk hekimleri sayesine hayata tutundu. Ameliyatı gerçekleştiren Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Samet Erinç, “Hastamızın skolyoz açısının yaklaşık 110 derece olduğu tespit ettik. Bu, toplumda çok nadir görülen, 50 ila 60 binde bir diyebileceğimiz cerrahi sınıra ulaşmış bir eğriliktir. İki seans şeklinde 10-11 saatlik bir operasyonun sonucunda hastamızı ameliyat ettik. Şu anda hastamız gayet sağlıklı bir şekilde hayatını sürdürebilir. Yürümesi düzeldi, hayata yeniden dönmüş gibi oldu. Bu gibi durumlarda erken teşhis çok önemli” dedi.

İç Dünyamız Artık Görülüp Ölçülebiliyor!

Zihin, beyin ve bedenin ayrı ayrı değil, bir bütün olarak işlev gördüklerini belirten uzmanlar, aralarındaki uyumun, sağlıklı bir yaşamın temeli olduğunu ifade ediyor. 

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!

Uzmanı uyardı: 50 yaş sonrasında görme kaybına neden olabilir!

Sarı nokta hastalığı, 50 yaş ve üzerindeki bireylerde sıkça görülen ve görme kaybına yol açabilen ciddi bir göz rahatsızlığıdır. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nursal Melda Yenerel, erken teşhisle bu kaybın önüne geçilebileceğini belirtti.

Beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias’ın organları umut oldu

Samsun’da kazada yaralanıp, kaldırıldığı hastanede beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias Naif Elias Nasır’ın (16) 2 böbrek, 2 kornea, kalp ve karaciğeri, 6 kişiye umut oldu. Nasır’ın dayısı Meşal Gaip Huseyin Nasır, “Biz 9 senedir Samsun’dayız. Vatandaşların bize çok iyilikleri oldu. Biz de buna bir karşılık göstermek istedik” dedi.